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打呼噜,当心睡眠障碍缠身 肥胖、长期抽烟导致呼吸道水肿等人是睡眠呼吸暂停综合征高危人群

来源:惠州日报 2018-01-09 19:56   http://www.kaoping.org/

本报采集(请图片作者与本报联系,以便支付稿酬)

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睡个好觉听起来很平常,但近日记者采访了解到,这其实是不少人的奢望。今年30多岁的林先生,虽然每天晚上11时左右就躺上床睡觉,但他总感觉自己整夜都没有睡好。令他奇怪的是,躺在身边的妻子却说他每天晚上都睡得很好。这是怎么一回事?

睡眠时间不少,但白天仍犯困

在某大型企业上班的林先生,很长一段时间白天感觉疲劳、困倦、没精神,注意力和判断力都下降,工作效率很低,一坐下来就想睡觉,这严重影响了他的工作。林先生把自己上班犯困的原因,归结于晚上没有睡好。他经常从晚上11时躺在床上一直到天亮,好像都没睡着。

每当林先生说自己没睡着时,妻子都说有点奇怪。她认为丈夫是睡着了,因为他一躺下没几分钟就打起了呼噜。林先生觉得妻子在说谎,如果自己一躺下就睡着,怎么会在第二天白天犯困、无精打采?夫妻俩因此还争吵了起来。

为了了解真实原因,夫妻俩一起前往惠州市第二人民医院心理睡眠科,主任医师骆焕荣给林先生做了检查。

吸氧减肥心理治疗多管齐下

骆焕荣对林先生进行了睡眠心理评估,发现林先生有明显的睡眠呼吸暂停综合征,而且还比较严重。

据了解,睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛或长期抽烟导致呼吸道水肿的人,是睡眠呼吸暂停综合征的高危人群,此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。呼吸暂停使得睡眠变得很浅且支离破碎,患者不能享有优质睡眠,即使睡足10个小时也不能充分休息,从而导致日间精神不足及其它严重不良后果,甚至出现夜间猝死。

针对林先生的体形比较胖,骆焕荣给他开出了几个治疗方案:首先要调整饮食,适当进行运动减肥,改善脑血液循环。此外,骆焕荣还对林先生进行了药物治疗、心理治疗等方法。骆焕荣表示,很大部分出现睡眠障碍的人都存在心理方面的问题,越是觉得自己睡不好,就越焦虑。越焦虑又越是睡不好,形成恶性循环。

考虑到林先生存在脑缺氧问题,骆焕荣建议他在医院或家里吸氧,每天几次。经过连续半年的治疗,林先生的体重减轻了20%左右,晚上睡眠质量好了,白天不会老是发困,工作效率也提高了。林先生感觉好多了,他的妻子也表示,丈夫晚上睡着时虽然还是会打呼噜,但没有原来严重。为了巩固疗效,骆焕荣建议林先生持续做一段时间治疗。

骆焕荣提醒市民,打鼾是健康发生危险的信号,要及时防治。如果晚上打鼾,且伴有以下症状须警惕:张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁;白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高、头痛;夜间心绞痛、心律紊乱,夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低等,则应及时到医院进行检查。

专家档案

骆焕荣,主任医师、教授。现任惠州市第二人民医院副院长、惠州市心理卫生研究所所长,广东医科大学、广州中医药大学教授,从事心理疾病工作34年,擅长睡眠障碍、各年龄段心理问题与身心疾病的心理咨询与心理治疗,以及各种难治性心理疾病的诊断与治疗。

本报记者朱如丹

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